おすすめのラクトフェリンは?腸溶性コーティングが必要です

ラクトフェリンを選ぶ上で大切な事は腸で吸収できるようになっているラクトフェリンなの?って所です。無駄なく吸収できるおすすめのラクトフェリンは?

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召し上がる容積のファクターは行っていません

   

いつか私は身長167cmウエイト60kgでしたが、低サッカライドダイエットを行うことによりウエイトを7kg減らすことができました。今回は低サッカライドダイエットの時にあたってお伝えしたいと思います。

まず、そもそもなんでボディに脂肪がついてしまうのか。サッカライドをとると、全身でブドウ糖として小腸から吸収されます。

そのブドウ糖はインスリンの使い道により肝臓や筋肉におけるグリコーゲンに維持され、グリコーゲンがいっぱいになると脂肪細胞に取り込まれ、太っていきます。ただし脂質やタンパク質はインスリンがshareされず、脂肪細胞に面倒が取り込まれないということです。つまり、タンパク質や脂質を摂取する場合は太らないということです。

そのことを知った私は、なるたけ炭水化物を取らないご飯を心がけました。朝はパンを辞めて卵やウィンナーなどを取るようにする、果実は食べないようにする、米国を減らして豆腐を食べるようにする、ジュースやコーヒーを飲まず水やお茶を飲み込むようにするなどです。また低サッカライドのレシピ本を購入し、どのもとに何の種が入っているか、如何なる低サッカライドミールがあるかを調べてミールを行うようになりました。

ちなみに召し上がる容積のファクターは行っていません。お腹いっぱいまで摂るようにしていました。初めはめし、パン、麺が食べられず香ばしい情熱をしましたが、慣れてきたら食べられないことが気にならなくなりました。

結果は、半年で5kg痩せ1歳で7kgやせることができました。今はダイエットを通していた時と比べてサッカライドを食べることが増えましたが、ウエイトが55kgから目立ちたらサッカライドを制限するようにしたところ、安定して55kg以下のウエイトを保つことができております。運動してウエイトを痩せこける点から簡単ですので、善悪方も試してみてはいかがでしょうか。モリモリスリム

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